喫煙者にとっては禁煙は夢のようは話。肺がんや咽頭がんなどにかかるリスクを高
めて、健康を害するだけでなく、たばこを１日２箱吸うと１年間で約19万円
という経済的にも大きな負担がかかります。
また、メタボリックシンドロームや肺気腫に大きな影響を与えてしまいます。
毎日の生活を気をつけていても喫煙しているだけで健康に大きな違いがでます。
喫煙は、“喫煙病（依存症＋喫煙関連疾患）”という全身疾患です。
ND（ニコチン依存症）という病気と、がん、循環器、呼吸器の病気、生活習慣病など、
喫煙に関連した病気を同時に発症していたり、その予備軍である可能性もあります。
タバコがやめられないのは、「身体的依存」と「心理的依存」という二つの依存が
関係しています。
「身体的依存」は、タバコに含まれるニコチンによる依存で、“タバコがとても吸い
たい”というニコチンへの渇望です。
もう一つの「心理的な依存」は、習慣のことです。
例えば食後の一服です。食事の後の“セレモ ニー”として、喫煙が習慣として組み込
まれてしまっているような、生活の場面に関連した依存です。
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